Una relación valiente

29 03 2013

Una relación es siempre un espejo donde mirarnos y aprender de nosotros.

Puedes detectar en qué punto están tus relaciones siguiendo los 7 estados de una relacion valiente:

1.- Reconocer lo que está pasando.  Darse cuenta del estado de la relación y de nuestro comportamiento. Si aparece un juicio respecto al otro, creemos que hay algo que cambiar lo que nos lleva a meternos en una burbuja donde reside nuestro punto de vista, nuestra verdad absoluta, acerca de nosotros y de los demás.  “Atención”

2.- Aceptación.  No pretender cambiar lo que es la relación. Ser valiente para hacer frente a lo que hay; no esquivarlo, dejarse sentir cómo es estar dentro de ella, tal cual es. Aceptar lo que es, sea lo que sea, y decidir libremente si quedarse o marcharse. Cuando aparece un juicio (queja, excusa, crítica, duda…) no estás disfrutando de la relación. “100% de aceptación”

3.- Fascinación. Descubrir con curiosidad lo que está surgiendo de la relación. Dejarse fascinar por lo que se va descubriendo de la otra persona y de la relación. “Admirar y reconocer” 

4.- Apreciación. Incrementar la aceptación. Cada paso facilita abrirse más. “Sentir”

5.- Disfrutar. Ese punto donde me suelto, en el que me dejo llevar por lo que estoy sintiendo. Si no puedo disfrutar, vuelvo hacia atrás al paso de aceptación. “Fluir”

6.- Implicación.  Muestro como soy. “Me doy”

7.- Participación. En este paso dejamos que  la relación tome el mando. Aquí no hay ego, hay intercambio. “Estoy en la relación”

Suede: It starts and ends with you


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